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時間は命、大切にしよう

0096 休みの日でも普段と同じ時刻に起きる。

0096 休みの日でも普段と同じ時刻に起きる。

 

 休みの日は「寝だめ」しようとするとリズムや体調をくずす。同じ時刻に起きておいしいコーヒーを入れる。一日が長く感じ、夕方には「良かった」と思う。

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