home > 自分らしい、かっこいい生き方をしよう! > エンジョイライフ読本 A's bar(Atsuya's bar)「自分らしいかっこいい生き方」をしよう!

  • Linkedln
  • Google+
  • Hatena
  • Yahoo!プロフィール
  • Windows Live
  • Mixi
  • Ameba
  • Twitter
  • YouTube
  • Facebook
  • Twilog
  • にほんブログ村

QRコードからまたは、ケータイにURLを入力して直接アクセスして下さい。

自分らしい、かっこいい生き方をしよう!

エンジョイライフ読本 A's bar(Atsuya's bar)「自分らしいかっこいい生き方」をしよう!


エンジョイライフ読本
奥義秘伝の書
A's bar(Atsuya's bar)
「自分らしいかっこいい生き方」をしよう!



自分らしい生き方

誰でも「自分らしく生きたい」と願っています。
でも、なかなかそれができる人はいません。
なぜでしょうか。
「背のびをするから」です。
「自らハードルをあげたり」「人の目を気にしたり」...。
「かっこ悪くていいじゃん」「人からどう見られたっていいじゃん」「ダメでもいいじゃん」「できなくてもいいじゃん」と思えた時、
つまり等身大の自分を受け入れられた時にはじめて「自分らしく」生きられるのです。
そしてそれが、まわりから見て「かっこ良く」見えるのです。



「かっこ良さ」ってなんでしょう?


「かっこ良さ」ってなんでしょう?

考えたことはありますか?


人は「自分らしく、自由に生きている人」やその姿に「かっこ良さ」を感じます。

では「自分らしい」とは、そして「自由」とはどういうことでしょうか。


私はこんなふうに考えています。

「今、ここ、自分」(環境を受け入れている)

「等身大」(あるがまま)

「自分が主役」(人目を気にしない)


そして、「自由」とは、「自分の心と正面から向き合い」、「自分の頭で考え」、「自分の足で立ち」、「自分の信念にもとづいて行動し」、「自分の責任において生きる」ということです。

そんな自分になりたいと考えています。

逆説的ですが、「ダメでもいいじゃん」「できなくてもいいじゃん」と自分自身を認め、受け入れることが「かっこ良さ」につながるのではないでしょうか。


あなたの人生の参考になればとてもうれしく思います。

すべては人生を楽しむために! enjoy life!



自己紹介

そう言っている私も、実は子どもの頃からずっと悩んできたことがあります。
この冊子を手にとっていただいたあなただけに、私の「12の弱点」をこっそり教えますので、「秘密の共有」をしていただけますか?
今まで「知恵」や「ワザ」を使って少しずつ克服してきていますが、もともとの性格や性質はなかなか変わるものではなく、今でも悩み続けています。あなたも同じような悩みはありませんか?

①引っ込み思案 内気でシャイ。
②コミュニケーション下手、対人関係が苦手。
③片づけが苦手で散らかってしまう。
④人前で話すのが苦手、あがり症。
⑤ダンドリ下手、あれこれ広げてしまってまとまらない。
⑥いつも時間が足りない、あわてる、あせる。
⑦心配性、いつでも不安。
⑧もの覚えが悪い、記憶するのが苦手。
⑨人からの誘いを断れない、いつも人に振りまわされている。
⑩自信が持てない、余裕を持てない。
⑪のみ込みが遅い、頭にものごとがスッと入ってこない。
⑫気が小さい、まわりに押されてしまう、押し切られてしまう。

これらのことに悩まされ、「なんとかしたい」「少しでも克服したい」と思っていろいろ工夫をしてきました。
自分ができなかったこと、できるようになりたかったこと、できるようになったこと、そして、あなたにもできるようになってほしいことをこの冊子に「少しだけ」書いてみました。



かっこ良く生きる、そして自分らしく生きるための30のヒント


かっこ良く生きる、そして自分らしく生きるために私が心がけていることを言葉にしてみました。
エンジョイハックスに載せてある言葉です。


0211 「なりたい自分」をイメージする。 
常に「なりたい自分」「理想の自分」のイメージを持っていると、自然とそういう言動、ふるまいなどができるようになる。そして、その自分が好きになる。最初は借り物の服みたいであるが、やがて身についてくる。


0212 人の目を気にしない。 
人の目を気にしてばかりいると、自分がなくなる。ふわふわした自分がいるだけになる。まず自分をしっかり持つこと。


0213 かっこ悪くていいじゃん。 
かっこ悪くても今の自分を自分が認めてやろう。それが自分自身である。


0214 ダメでいいじゃん。 
ダメでもいいじゃないか。今の自分はその程度である。ムリに良く見せなくていい。


0215 いつも変わらないこと。 
いつも自分のスタンスを変えないこと。いつもの自分でいること。それがかっこよく見える。


0216 自分の軸がブレないこと。 
自分の軸はいつでもブレないようにしよう。そこが自分の居場所になる。人からも信頼される。


0217 常に紳士であること。 
いつでも、どこでも、誰にでも、一人であっても「紳士」であること。自分に恥ずかしくない生き方をしよう。


0218 「昼あんどん」でいい。やる時にはやればいい。 
いつでも「臨戦態勢」でなくていい。やる時にきちんと結果がだせればそれでいい。普段は「昼あんどん」でいればいい。


0219 得意技を持っていること。 
得意技を持っていると自分に自信が出る。人の役にも立つ。それがかっこいい。


0220 穏やかであること。 
常に穏やかにいて、人にも穏やかに接する。バタバタしないようにいつも準備しておこう。


0221 ていねいな言葉を使うこと。 
誰に対してもていねいな言葉を使おう。言葉はその人の行動や生き方を表している。


0222 いつも余裕を持っていること。 
いつもゆとりを持って行動し、落ち着いたふるまいをしよう。そして人にはやさしく接しよう。


0223 自分の定番を持っていること。 
自分の生き方の中に「定番」を持ち、自分ブランドを演出しよう。


0224 人に安心感を持たせること。 
人に安心感を持たせるような人になろう。人柄、言葉遣い、ふるまい、仕事、つき合いなど。


0225 「デキる」こと。 
何でも「デキる」こと。「この人に任せておけば何とかなる。」という存在になる。


0226 自由であること。 
いつも自由であること。それには責任も伴うが、すべて自分でコントロールするとかっこいい。


0227 夢に向かって進んでいること。 
いつも夢に向かって進んでいること。少しずつでもいいから進むことにより、なりたい自分に近づいていくことができる。


0228 取り乱さないこと。 
何があっても取り乱さないこと。取り乱さなければ必ず解決の糸口を見つけることができる。


0229 決断できること。 
誰でも決断するには勇気と知恵がいる。その勇者に自分自身がなること。


0230 物知り・インテリジェンスであること。 
物を知っていること、それを知恵にかえられること。これがインテリジェンスである。実用的な知恵をたくさん持とう。


0231 何でも言葉で説明できること。 
物を知っていても、それを相手にわかるように説明できなければ伝わらない。わかりやすい言葉で説明できるようにしよう。


0232 行動・言動がわかりやすいこと。 
行動や言動がわかりにくいと、相手は不信感をいだき、協力を得られない。目的を達成するためには、わかりやすさに配慮しよう。


0233 敵をつくらないこと。 
敵をつくらなければ、少なくとも邪魔されることはない。協力が得られなくても、マイナスの力と関わらないようにしよう。そのためには、とにかく敵をつくらないことである。


0234 さりげないこと。 
すべてにおいて「さりげないこと」が大切である。人にミエミエの行動、言動、恩着せがましい態度、行動は、かっこ悪いうえに迷惑である。


0235 人の気持ちがわかること。 
本当の人の気持ちはその人でなければわからない。でも近づくことはできるので、努力しよう。


0236 ミステリアスであること。奥が深いこと。 
すべてを出し切ってしまうと魅力がなくなる。少し「ミステリアス」な部分、奥の深さを感じさせることがかっこいい。


0237 スピードが速いこと。 
スピードが速いことは大切である。ゆとりができ、人に先んじて物事を進めることができる。


0238 タフであること。 
肉体的にも精神的にもタフであることは、最大の武器となる。特に精神力は年齢とともに強くすることができる。


0239 努力家であること。 
すでにできていることは少ない。常に努力し、ステップアップしていくことが人生を楽しむためには不可欠である。


0240 圧倒的な実力があること。 
その道で、「圧倒的な実力」を持ち、見せつけることで人は納得する。中途半端では納得さられない。



そのほかにもいろいろあります。
エンジョイハックスとして、ホームページにのせたり、ツイッターやブログでも毎日配信していますので、
暮らしのエッセンスとして1つでも2つでもお使いください。



新しいライフスタイル「テマヒマかけずにエンジョイライフ」のすすめ

私は自分で自分のことを「自由人」と名乗っています。
それは、「自分の心と正面から向き合い」、「自分の頭で考え」、「自分の足で立ち」、「自分の信念にもとづいて行動し」、「自分の責任において生きる」、そういう自分になりたいと思っているからです。
そんな私は、高校生のときに自分の生き方やライフスタイルに「テマヒマかけずにエンジョイライフ」とタイトルをつけてみました。
先ほどお話したように、子どもの頃からあれこれやっていた私は、一つひとつのことをテマヒマかけずにやり、楽しみたいと思ったからです。
決して、手を抜いたり、サボったり、いい加減にやったり、ということではありません。
今しかできないこと、この環境でしかできないこと、自分にしかできないことを今現在ありのままの自分が、自分のことに積極的にかかわり、「うれしい!」「楽しい!」「ハッピー!」と感じられるようになりたいと思ったからです。
そして、人とのふれあいの中でうれしさを感じる、何かをしていて楽しく感じる、日々の生活や人生で幸せを感じることができて、まわりの人たちやおかれている環境、生まれてきたことに「ありがとう」と感謝することができるようになりたいと思いました。
今もその時の気持ちを大切にして生きています。
そんな自分自身をホームページに投影してみたのが、「自由人 岩下敦哉のA-town テマヒマかけずにエンジョイライフ」です。そこには、未完成ですが、さまざまな自分が生きています。というよりもむしろ、これから現実の世界の私自身と一緒にどんどん成長、発展していくのです。
よろしければ一度お立ち寄りください。
そして、あなた自身のライフスタイルをエンジョイしていきませんか?



エンジョイハックス(enjoyhacks)とは

エンジョイハックス(enjoyhacks)とは、岩下敦哉が「自由人、岩下敦哉(いわしたあつや)のテマヒマかけずにエンジョイライフ」の中で提供している「人生を楽しむための知恵袋」、すなわちエンジョイハック(enjoyhack)の総称である。
岩下敦哉は、その経験の中から、エンジョイライフという新しいライフスタイルを提案し、そのエッセンスを短いメッセージにまとめて、発信している。
自身のホームページ、ブログ、ツイッター、フェイスブックなどで紹介するほか、友人や知人にエンジョイハックスを提供している。

エンジョイライフ(enjoylife)とは

エンジョイライフ(enjoylife)とは、岩下敦哉が提案している新しいライフスタイルである。
「いま」「ここ」「自分」にフォーカスし、「今置かれている環境」や「等身大の自分」を「あるがまま」に受け入れ、それを自分自身で認めることによって、人生を楽しく生きるライフスタイルである。
特に目新しいことや難しいことはなく、今日から始められる「小さな知恵袋」をエンジョイハックス(enjoyhacks)として提案している。
自身のホームページ「自由人、岩下敦哉(いわしたあつや)のエンジョイライフ」http://www.atsuya-iwashita.jp/などで紹介している。



人生七訓

一、テマヒマかけずにエンジョイライフ
「人生は楽しむためにある。おなじ楽しむならテマヒマかけずにいこう。」

二、うれしい! 楽しい! ハッピー! そして、ありがとう。
「人とのふれあいの中でうれしさを感じる、何かをしていて楽しく感じる、日々の生活や人生で幸せを感じることができるようになろう。そして、まわりの人たちやおかれた環境、生まれてきたことに「ありがとう」と素直に感謝できるようになろう。それが最高に素敵な人生。」

三、時間は命である。使うなら大切な人のために。
「何のために生きるかを真剣に考えること、今の一時間も死ぬ直前の一時間もおなじである。無駄にしてはいけない。使うなら、大切な人や大切なことのために使おう。」

四、泥舟でも向こう岸までたどり着けばいい。
「結果を出すための道すじはどうでもいい。こだわりすぎて結果を出せないことを恐れよう。完璧な結果などいらない。そこそこでいい。結果を出した者のみがプロセスを評価される。まずは結果を出すことのみに集中しよう。」

五、「昼あんどん」でいい、やるときにやればいい。
「いつも臨戦態勢でなくていい。やるときにやればいい。ただし、周到な準備、訓練、鋭敏な感覚、動くタイミング、動きのシミュレーションなどを忘れないようにしよう。」

六、「今、ここ、自分。」かっこ悪くていいじゃない。
「過去や未来は自由にならない。自由になる時間は今しかない。今現在おかれている状況や環境、場所や境遇をあるがまま受け入れ、その中で人生の主人公として、時間の主として、主体的に取り組もう。今の自分ができることを「自分ごと」として精一杯取り組もう。
そして自分で自分自身を認めてやろう。かっこ悪くてもいいじゃない、それが自分、それでいい。ほかに誰が認めてやるんだ。等身大の自分を大切にしよう。」

七、思いついたら、石橋をたたきながら渡り切る。
「好奇心には賞味期限がある。やりたいこと、学びたいことがあったら、すぐに行動しよう。人生の中に迷っている時間、悩んでいる時間はない。ただし、やみくもに霧の中を走ってはいけない。足もとや行く先をしっかりと見据え、慎重かつスピード感をもって進んでいこう。そしてかならず向こう岸まで渡り切ろう。そのための準備は周到にしよう。」




プロフィール

1968年8月21日生まれ。獅子座、O型。
ずっと東京で育ち、貫井中学校、都立富士高校、早稲田大学で学ぶ。早稲田大学大学院修了。
学部時代は、心理学・行動学・ノンバーバルコミュニケーションなどを中心に学び、大学院では人間工学や安全管理医学、ヒューマンエラーなどを学んだ。
社会人になってから、経済学、特に消費者行動やマーケティングに興味があったので、慶応義塾大学で学び、
高等教育や大学経営・運営に関心があったので、桜美林大学大学院、東京大学大学院などで学んだ。


子どもの頃から多趣味で、ピアノ、バイオリン、トランペット、クラリネット、フルートなどを演奏し、バンドでは、ベース、ギター、サックス、ウインドシンセサイザーなどを担当。
HERCULES、ARCADIA、富士音楽研究会などの音楽団体を主宰。
子どもの頃、一眼レフカメラや8ミリシネマ、ビデオカメラなどを父親から教わったので、写真や映像も趣味にしている。
父が油絵をやっていたので、絵画なども好き、読書や映画も大好きである。

家では息子と娘、二児のパパを楽しんでいる。もちろん愛妻家。

「自由人」、そして「エンジョイライフコンサルタント」。

エンジョイライフコンサルティング代表。
1987年より「時間塾」を主宰、塾長・講師。
1993年より時間活用研究所を立ち上げ、所長・研究員。

大学アドミニストレーター(大学行政管理・経営・運営の専門家)。

日本宇宙航空環境医学会、日本人間工学会、日本心理学会、日本社会心理学会、日本教育社会学会、日本高等教育学会、大学行政管理学会会員。


「テマヒマかけずにエンジョイライフ」がモットーである。

(詳細はホームページにて http://www.atsuya-iwashita.jp/


未来へのドリームノート

―今のあなたの思いを未来の自分へ届けましょう―

◎今、気づいたこと(言われてみればそうかも知れない)
1.
2.
3.


◎今、変えていきたいと思ったこと(そうだ、こうしなゃ)
1.
2.
3.


◎なりたい自分像(将来こうなりたい)
1.
2.
3.


◎「今から始める」と決意したこと(これをやるぞ)
1.
2.
3.


◎そして、今のあなたから未来の自分へのメッセージ・・・



Thank You enjoy life!

page top